Author: Admin kcfwatford
അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനമാണിന്ന്. മനസ്സിന് ആശ്വാസമേകാനും ശരീരത്തിന് ആയാസം നല്കാനും സഹായിക്കുന്ന യോഗ പരിശീലിക്കുന്നവര് ഒരുപാടുണ്ട്. തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതത്തില് യോഗചെയ്യാനായി ഇത്തരി സമയമെങ്കിലും കണ്ടെത്തി പരിശീലിക്കുന്നവര് അവരുടെ ഭക്ഷണശീലത്തിലും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നല്ല ഭക്ഷണം ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ…
പറയുവാണെങ്കിലും കൂടിപ്പോയാൽ എന്താ പറയാൻ പോകുന്നത് നമ്മൾ തമ്മിൽ പ്രേമമായിരിക്കും എന്ന് പറയുമായിരിക്കും അങ്ങനെയാണെങ്കിലും പറഞ്ഞ മമ്മി എന്നോട് എന്തെങ്കിലും ചോദിച്ചാൽ ഞാൻ പറയും ഞാൻ തന്നെയങ്ങ് കെട്ടാൻ പോവാണെന്ന്, സാമിന്റെ മറുപടി കേട്ട് അത്ഭുതപ്പെട്ടു…
ഏട്ടൻ അവൾ അറിയാതെ പറഞ്ഞു പോയി.. വിഷ്ണു അവളെ രൂക്ഷമായി ഒന്ന് നോക്കി. ഗിരി അടുത്തേക്ക് എത്താറായപ്പോൾ അവൾ അവനോട് കൂടുതൽ ചേർന്നു നിന്ന്. അടുത്ത് എത്തിയ ഗിരി വിഷ്ണുന്റെ മുഖത്തേക്ക് ഒന്ന് സൂക്ഷിച്ചു നോക്കി.…
ഫോൺ നോക്കിയിരിക്കുമ്പോൾ ചില റെസിപ്പികൾ കണ്ട് കൊതിയൂറിയാലും അത് തയ്യാറാക്കാനെടുക്കുന്ന മണിക്കൂറുകൾ ഓർത്ത് പരീക്ഷിക്കാൻ മടിച്ചേക്കാം, ഉച്ചനേരത്താണെങ്കിൽ പിന്നെ പറയേണ്ട. വിശന്നിരിക്കുമ്പോൾ വയറും മനസ്സും നിറയുന്നബീറ്റ്റൂട്ട് റൈസും മുട്ട മസാല ഫ്രൈയും പരീക്ഷിച്ചാലോ… ബീറ്റ്റൂട്ട് റൈസ്…
ചുറ്റും നിറഞ്ഞ് നിൽക്കുന്ന ആ പരിചിതമായ ഗന്ധം അവൾക്ക് അത് ആരാണെന്ന് മനസിലാക്കി കൊടുത്തു..!! അവൾ ഒരു ഞെട്ടലോടെ തന്റെ മിഴികൾ വലിച്ച് തുറന്നു..!! തനിക്ക് മുന്നിൽ ആയ് നിൽക്കുന്ന അവനെ കണ്ട് അവൾ വേഗത്തിൽ…
ഒരു പെണ്ണിനോട് പ്രേമം ആണെന്ന് പോലും പറയാൻ പറ്റാത്ത നിന്നെയൊക്കെ എന്തിന് കൊള്ളാടാ..? ഞാനീ പറഞ്ഞതിൽ എന്തെങ്കിലും ഒരു ഐഡിയ നീ ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ എന്ന് നോക്ക്. എന്നിട്ട് എന്നോട് പറ അതുകഴിഞ്ഞ് ഞാൻ പപ്പയെയും…
വിഷ്ണു ഗായത്രിയോട് റെഡി ആകാൻ പറഞ്ഞു പോയി അവൻ കുളിച്ചു ഫ്രഷ് ആയി. ഒരു കസവുമുണ്ടും ഒരു വെള്ളഷർട്ടും ഇട്ട് തലയൊക്കെ ചീകി ഒതുക്കി റെഡി ആയി. അപ്പോഴാണ് ഗായത്രി അവനെ നോക്കി വന്നത് അവളെ…
ചൂട് ചായക്കൊപ്പം കടിക്കാന് ഒരു ഹെല്ത്തി പലഹാരമുണ്ടാക്കിയാലോ… പനിയോ ജലദോഷമോ വന്നാല് മുറ്റത്തേക്കോടിയിറങ്ങി പറിച്ചെടുക്കുന്ന പനിക്കൂര്ക്കയില ഇല്ലേ? അതുപയോഗിച്ചാവാം ഇന്നത്തെ സ്നാക്സ്. കര്ണാടകയിലെ ദുര്ഗ്ഗദഹള്ളിയില് ജോലി ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന കാലത്താണ് ഞാന് ആദ്യമായി ഈ പലഹാരം കഴിക്കുന്നത്.…
“കുട്ടിയെ ബെഡിലേയ്ക്ക് കിടത്തൂ “ ഡോക്ടറുടെ ശബ്ദം ആണ് അവളെ സ്വബോധത്തിലേയ്ക്ക് കൊണ്ട് വന്നത്..!! അവൾ ഒരു വിറയലോടെ അവനിൽ നിന്ന് നോട്ടം മാറ്റി പതിയെ കുഞ്ഞിനെ ബെഡിലേയ്ക്ക് കിടത്തി കൊണ്ട് മാറി നിന്നു..!! വീണ്ടും…
ആഹാരക്രമത്തിൽ ഇലക്കറികൾ ഉൾപെടുത്താൻ നമ്മൾ എന്നും പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ചെലുത്താറുണ്ട്. രുചി എന്ന ഘടകത്തിനുപരി ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം എന്നതിന് മുൻഗണന കൊടുക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമായാണ് ഇത് നമ്മൾ കൈക്കൊള്ളുന്നത്. എന്നാൽ രുചിക്ക് ഒരു പടി ചായ്വ് കൊടുത്തുകൊണ്ടുണ്ടാക്കുന്ന…